＜第13号＞
戦争ものやバイオレンス系、
あと心が傷んでどうしようもないニュースは見られません。
なぜなら何度も何度も、いつまでもフラッシュバックするからです。
忘れてはいけない記憶だとは思いますが、8月が近づくと原爆や敗戦のニュースがたくさん流れ特集が組まれます。
いまだかつて『火垂るの墓』は見たことがありません。ごめんなさい。
言い争いのシーンも苦手です。
虐待や DV、 いじめ、そしてその先にある自殺・・・。
そういったニュースも見ることができません。
共感性の高さが（これは勝手な想像なのですが）瞬時に相手の感情を拾い上げてしまい、自分が同化してしまいます。
悲しい映画も映画館では見ることができません。
号泣して周りに迷惑をかけることが分かっているから。
でもこれは共感性の高さが「マイナス」の方向に出てしまった時のお話。
「プラス」の方向に出せれば、共感性はとても素晴らしい人間として豊かな資質です。
・相手の気持ちを汲み取ることができる
・その場の空気を感じることができる
人の気をそらさない対応ができるので、 営業や秘書、保育士や介護職員など、
人の気持ちを汲み取る仕事はとても向いていると思います。
本人もそのやりがいや手応えを強く感じるはず。
何事もプラスとマイナスの面が共存します。
自分のことを良く知り、認め、プラスの面にフォーカスして自身の強みを伸ばしていけば、私たち HSP も随分と生きやすくなると思います。
こんなテーマで、ズームをつないで座談会したいですね。
＜処方箋＞
・マイナス面に触れるようなものを避ける
・プラス面を伸ばしていく
余談ですが、本屋大賞第1位をとった町田そのこさんの『52ヘルツのクジラたち』を読みました。
共感性が大いに揺さぶられました。
しばらく記憶に留まる著作になることは間違いありません。
それではまた次回 ^^
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