＜第21号＞ みなさん、こんにちは！ 内田さとえです。 今日はまず質問から。 1. あなたは仕事が次々と舞い込んで来た時、それらを同時に処理できますか 2. あなたは年末の大掃除の時に、テキパキと効率的に片付けることができますか 3. あなたは同じ日に朝か…

＜第20号＞ 大阪人でも、よ！ その2 みなさん、こんにちは！ 内田さとえです。 キリがいいのでこの20号まで「言い出せないことあるある」行きます ^^♪ 大阪人でも HSP だと言い出せない事。それは、お店で値切ることば 「ちょっとマケて～」 「勉強したって…

＜第19号＞ 大阪人でも、よ！ その1 みなさん、こんにちは！ 内田さとえです。 調子に乗ってまだ続きます「HSP言い出せないことあるある～！」 私の出身地は、大阪市淀川区にある十三です。 33歳で東京に行くまで、だいたいその界隈に住んでいました。 なの…

＜第18号＞ みなさん、こんにちは！ 内田さとえです。 ちょっとノッてきたので「言い出せない事あるある」を続けます^^、 前回、先着50人のノベルティの列に割り込まれ、 51番目になってがっかりした話を書きました。 ノベルティつながりなんですが、 例えば…

＜第17号＞ みなさん、こんにちは！ 内田さとえです。 それが意図的なのか、うっかりなのか、たまたまなのか分かりませんが、 列に並んでいて『順番抜かし』された事ってありませんか？ そんな時「私、並んでます」ってちゃんと言えますか？ もちろん相手が…

＜第16号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 HSP だから・・・というくくりではないかもしれません。 気が弱いからとか、気が小さいからとか、そんなことが原因かもしれないです。 けれども実際に言い出せないから共有したいと思います。 行きつけのヘアサロ…

＜第15号＞ みなさん、こんにちは！ 第14号でお話ししたとおり、一日中「情報過多」に陥ってしまう HSP。 夜にはもうクタクタになってしまいます。 なので、眠る前には 1人で「落ち着ける時間・リラックスできる時間＝ダウンタイム」を取りましょう。 いや、…

＜第14号＞ みなさん、こんにちは！ 以前、 HSP は五感プラス第六感まで「センサーが尖っている」というお話をしました。 なので、目が覚めた瞬間から眠りに落ちるその寸前までありとあらゆるものが 脳に、心に、飛び込んできます。 しかも、1つずつ「深く処…

＜第13号＞ 戦争ものやバイオレンス系、 あと心が傷んでどうしようもないニュースは見られません。 なぜなら何度も何度も、いつまでもフラッシュバックするからです。 忘れてはいけない記憶だとは思いますが、8月が近づくと原爆や敗戦のニュースがたくさん流…

＜第12号＞ HSP って集中しすぎる傾向があるそうで、それを「過集中」と呼ぶそうです。 私は長い間「集中して物事を続けることができるのは長所」って思っていました。 どちらかと言うと仕事中はトイレすら我慢して、 キリのいいところまで一気に仕上げる。 …

＜第11号＞ HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感だけじゃなく、六感まで発達しています。 というところで、 私が管理人をしている HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 第5弾の今日は「味覚」について 決して…

＜第10号＞ HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感だけじゃなく、六感まで発達しています。 というところで、 私が管理している HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 第4弾の今日は「嗅覚」について それは・・…

＜第9号＞ HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感だけじゃなく、六感まで発達しています。 というところで、 私が管理している HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 第3弾の今日は「聴覚」について 先日 HSPグ…

＜第8号＞ HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感+六感まで発達しています。 というところで、 私が管理している HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 五感第2弾の今日は「視覚」について 先週、出張でビジネス…

HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感+六感まで発達しています。 というところで、 私が管理している HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 まずは「触覚」 肌から感じ取る感覚ですね。 親は子供にいろんなこと…

前回「HSP は全身がセンサー」というお話をしました。 なので意図的に外部情報のシャットダウンをしなければ、パンクしてしまいます。 とはいえ起きている間には、目から耳から皮膚感覚から、飛び込んで来るものが多すぎます。 シャットダウンしようにも「受…

って思います。 HSP同士だとなお顕著で、メールやラインのタイミングがかぶったり、 話したい内容が一緒で驚いたりします。 触覚、視覚、聴覚、嗅覚、味覚に加えて直感（インスピレーション）の6つが良くも悪くも尖ってる。 例えばある部屋に入った瞬間にそ…

巷では様々な SNS が流行っています。 何もやってない人のほうが少ないぐらいで Instagram Facebook Twitter TikTok YouTube blogなど、 皆さんも何か1つぐらいはされてるんではないでしょうか？ 私も Facebook や Instagram そしてこのブログと発信する場所…

～サイトより引用～ HSS（High Sensation Seeking ＝強い刺激を求めるタイプ） http://hspjk.life.coocan.jp/HSS-Test.html HSS型HSPとは「刺激を求めるタイプ」です。 私もHSS型なのですが、ジェットコースターが大好き。 高いところが大好き。加速する乗り…

エレイン博士のサイト 【The Highly Sensitive Person】 http://hspjk.life.coocan.jp/ ～引用～ 親愛なるHighly Sensitive Person(HSP)の皆様。 …そしていまHSPのお子さん(HSC)を育てている皆様。 ようこそ、エレイン・アーロンです。 私は1991年に高敏感性…

【HSPをこじらせてきた私なりの処方箋。お役に立つと嬉しいです♪】 一番最初に教えてもらった『HSP診断テスト』 2020年5月、初めて眼にした『HSP』『HSS』という言葉。 ・HSP（Highly Sensitive Person） ＝ 繊細な人、過敏な人、感受性の高い人・・・ ・HSS…