＜第36号＞ 8/7付、勝間和代塾長の無料メルマガから ご訪問くださった皆様、ありがとうございます。 内田さとえです^^ あなたはHSP（かもしれない）ですか？ もしくは関心がありますか？ 勝間塾内で私が行っているHSP関連の活動は ・ HSP を研究している講師…

＜第35号＞ あなたが HSP で困ってるのはどんなことですか？ 私は「音系」に弱いので、社内では耳栓をしたり ノイズキャンセリングイヤホンを使ったり、 大好きな声を持つ人の歌を聴いて 心の落ち着きを取り戻したり、・・・と 平常心を保つために、結構なパ…

＜第34号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 「反射的な行動」 これはHSPに限ったことではないですが、 場の空気や相手の感情を瞬時に読み取り、深く受け止め、共感してしまう HSP は 特に心得ておいた方がいいと思うので、自分に言い聞かせるために書き留め…

＜第33号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 月初にご案内した勉強会のテーマは 【「他人に振り回されない自分になろう」～境界線の引き方】 でした。 HSP はもともと共感性の高い人が多いのですが、参加してくださった皆さんはストレングスファインダーの34…

＜第32号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 前号の処方箋で 「トレーニングと思って数を打つ」と書きましたが、まさにスティーブジョブズはそれをやっていたようです。 『人に頼む技術』本文中に、ジョブズの言葉が掲載されています。 ～僕は日常的に、助け…

＜第31号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 前回のテーマは【甘え下手】でしたが、 「私もです～」というコメントをあちこちで頂きました。 あ～、やっぱりそうなんだ！ 同じように言い出せなくて苦労している人がたくさんいるのね・・・。 そんな思いでウロ…

＜第30号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 HSP勉強会の後、有志で雑談会をしました。 その中で私が皆さんに尋ねたのは 「甘え上手ですか？」 私は甘えベタです。 講師から 「誰でも頼られると嬉しいじゃないですか^^ 答えたいと思うじゃないですか」 という…

＜第29号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 私は一方的にずっと喋り続けられることと、 仕事中電話を掛けている時、そばで大声で話されるのが苦手です。 先日来気になっていたのですが、 麻雀メンバーの4人のうち1人がず～っと喋っているのです。 健康麻雀教…

＜第27号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 第26号の続きです。 阿蘇から戻って翌日、また運転&ゴルフ・・・。 無茶なスケジューリングだな～と思いつつ、せっかく運転慣れしたのだから、 ついでに一人でどこかへ行ってみたい、と思ったのです。 で、懸案事…

＜第26号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 HSS型 HSP の私「バイクの運転が好き」と以前書きました。 ですが・・・車の運転は大の苦手です。 運転免許は20代で取っているのですが、 ほとんどペーパードライバーのまま、12年前福岡にやってきました。 福岡の…

＜第24号＞ ※勝間和代塾長・オフィシャルメルマガからのご訪問ありがとうございます^^ こんにちは！ 内田さとえです。 私は今、勝間塾内で HSP やHSS に関するさまざまなイベントを立ち上げています。 そして参加してくれた皆さんをフォローする Facebook グ…

＜第21号＞ みなさん、こんにちは！ 内田さとえです。 今日も質問から^^ ・あなたは赤レンジャーが好きですか？ ・あなたはケンシロウが好きですか？ ・あなたは竈門炭治郎が好きですか？ ・SMAP はキムタクや中居君が好きでしたか ・あなたはグループシンガ…

＜第21号＞ みなさん、こんにちは！ 内田さとえです。 今日はまず質問から。 1. あなたは仕事が次々と舞い込んで来た時、それらを同時に処理できますか 2. あなたは年末の大掃除の時に、テキパキと効率的に片付けることができますか 3. あなたは同じ日に朝か…

＜第16号＞ こんにちは！ 内田さとえです。 HSP だから・・・というくくりではないかもしれません。 気が弱いからとか、気が小さいからとか、そんなことが原因かもしれないです。 けれども実際に言い出せないから共有したいと思います。 行きつけのヘアサロ…

＜第15号＞ みなさん、こんにちは！ 第14号でお話ししたとおり、一日中「情報過多」に陥ってしまう HSP。 夜にはもうクタクタになってしまいます。 なので、眠る前には 1人で「落ち着ける時間・リラックスできる時間＝ダウンタイム」を取りましょう。 いや、…

＜第14号＞ みなさん、こんにちは！ 以前、 HSP は五感プラス第六感まで「センサーが尖っている」というお話をしました。 なので、目が覚めた瞬間から眠りに落ちるその寸前までありとあらゆるものが 脳に、心に、飛び込んできます。 しかも、1つずつ「深く処…

＜第13号＞ 戦争ものやバイオレンス系、 あと心が傷んでどうしようもないニュースは見られません。 なぜなら何度も何度も、いつまでもフラッシュバックするからです。 忘れてはいけない記憶だとは思いますが、8月が近づくと原爆や敗戦のニュースがたくさん流…

＜第12号＞ HSP って集中しすぎる傾向があるそうで、それを「過集中」と呼ぶそうです。 私は長い間「集中して物事を続けることができるのは長所」って思っていました。 どちらかと言うと仕事中はトイレすら我慢して、 キリのいいところまで一気に仕上げる。 …

＜第11号＞ HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感だけじゃなく、六感まで発達しています。 というところで、 私が管理人をしている HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 第5弾の今日は「味覚」について 決して…

＜第10号＞ HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感だけじゃなく、六感まで発達しています。 というところで、 私が管理している HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 第4弾の今日は「嗅覚」について それは・・…

＜第9号＞ HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感だけじゃなく、六感まで発達しています。 というところで、 私が管理している HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 第3弾の今日は「聴覚」について 先日 HSPグ…

＜第8号＞ HSP は全身がセンサーです。 HSP は五感+六感まで発達しています。 というところで、 私が管理している HSP グループで「そうそう！あるある！」という 五感に関するお話をしていきます。 五感第2弾の今日は「視覚」について 先週、出張でビジネス…

って思います。 HSP同士だとなお顕著で、メールやラインのタイミングがかぶったり、 話したい内容が一緒で驚いたりします。 触覚、視覚、聴覚、嗅覚、味覚に加えて直感（インスピレーション）の6つが良くも悪くも尖ってる。 例えばある部屋に入った瞬間にそ…

巷では様々な SNS が流行っています。 何もやってない人のほうが少ないぐらいで Instagram Facebook Twitter TikTok YouTube blogなど、 皆さんも何か1つぐらいはされてるんではないでしょうか？ 私も Facebook や Instagram そしてこのブログと発信する場所…

エレイン博士のサイト 【The Highly Sensitive Person】 http://hspjk.life.coocan.jp/ ～引用～ 親愛なるHighly Sensitive Person(HSP)の皆様。 …そしていまHSPのお子さん(HSC)を育てている皆様。 ようこそ、エレイン・アーロンです。 私は1991年に高敏感性…

【HSPをこじらせてきた私なりの処方箋。お役に立つと嬉しいです♪】 一番最初に教えてもらった『HSP診断テスト』 2020年5月、初めて眼にした『HSP』『HSS』という言葉。 ・HSP（Highly Sensitive Person） ＝ 繊細な人、過敏な人、感受性の高い人・・・ ・HSS…